6 dicas de cuidados com a pele na terceira idade
O envelhecimento da pele é um processo natural. Porém, pode ser agravado por estímulos externos que contribuem para o surgimento de rugas, flacidez, perda do brilho e do aspecto saudável da pele.
Os fatores que mais impactam sobre a pele são:
• Muita exposição ao sol
• Abuso de bebida alcoólica
• Cigarro
• Má alimentação
• Estresse
Além disso, o envelhecimento também desencadeia a glicação (degeneração das estruturas) e a oxidação (processo que ocorre nas membranas celulares) que influenciam para o ressecamento da pele, sensibilidade e surgimento de dermatites.
Para cuidar da pele idosa são necessários alguns cuidados especiais. Conheça 6 deles!
• Evite esponjas e banhos quentes e longos – agridem a pele;
• Prefira sabonetes neutros;
• Após o banho, use sempre um creme hidratante para repor a gordura e a água perdidas;
• Procure por produtos de qualidade e que tenham a função específica de cuidado e manutenção de peles secas e sensíveis, e que protejam contra os raios solares;
• Evite consumir alimentos com muito açúcar e que elevem o índice glicêmico (para não intensificar a glicação);
• Adote bons hábitos: se alimente de maneira correta, beba bastante água e evite o tabagismo e o alcoolismo, que influenciam diretamente na produção do colágeno da pele.
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